Без противомикробных препаратов все равно не обойтись. Могу посоветовать средство для полоскания, Фурасол, оно продается в виде порошка, из которого нужно сделать раствор, очень хорошо помогает. Достаточно делать полоскание всего один-два раза в сутки, в течение пяти дней. Заказать можно онлайн, и выкупить в ближайшей аптеке, получится выгодней по цене:
https://www.furasol.ru/