У меня родился ребёнок, и после этого я заметила, как моё тело стало менее подвижным. Спина болела, шея затекала, даже наклониться за игрушкой с пола как целое испытание. Решила, что пора что-то менять, и записалась в Citrus Fitness в Оренбурге. Я выбрала стретчинг, потому что искала мягкую, но эффективную нагрузку, чтобы без стресса вернуть себе форму. Мне нравится, что
стретчинг занятия растяжкой подходят не только для спортсменов, но и для обычных женщин вроде меня. Тренер очень внимательная, помогает освоить технику, объясняет, как правильно распределять вес и дышать, чтобы не было перенапряжения. Уже через пару недель я почувствовала, что осанка стала ровнее, движения свободнее, исчезло постоянное чувство скованности. Уроки проходят в комфортном ритме под расслабляющую музыку, поэтому каждый раз прихожу с удовольствием. И главное нет ни давления, ни перегрузок, всё по ощущениям. Теперь стретчинг стал моей обязательной частью недели, и я всем подругам его рекомендую.