Сила воли здесь не нужна, нужно понять в первую очередь и уяснить для себя, почему это вам нужно и что вам не дает это сделать. Это просто психология. А так, могу вам посоветовать
Фитнес EMS попробовать, потому что этот метод помог очень многим добиться своей цели.