Мне раньше фитнес помогал бороться с бессонницей, потому что физическая нагрузка - это очень полезно. Сейчас вот уже спорт не помогает, на персен цена в алматы
https://persen.kz/ смотрю - думаю этот препарат попробовать, потому что другого выхода я уже не вижу как можно бороться с некачественным сном.